Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc phóng to ra những khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này tạo nên sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng hầu hết. Theo, phương pháp này giúp ích cho những người đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau cổ,